Les régimes efficaces sont la meilleure option pour ceux qui ont décidé de perdre du poids rapidement, sans efforts moraux et physiques spéciaux. Il peut s'agir d'un régime sur des jus fraîchement pressés, du kéfir, du régime de soupe, des céréales dans lesquelles il n'y a pas de glucides et l'utilisation de protéines dans les aliments est limitée.
